Tilbagemeldinger fra forårs kursus 2014:

Jeg har deltaget i alle Grethe Raabe Hvams vandre- og fordybelsesture på Mols i foråret 2014. 
Hver gang har vi været vi ca 10 afsted. Ikke nødvendigvis de samme hver gang.
Jeg har hver gang  haft en klar følelse af, at turen har været nøje planlagt. Ruten har været nøje gennemtænkt, de indlagte seancer med qigong har fundet sted på lokaliteter, der var forudbestemte. De delruter vi har gået med opgaven at tænke på et bestemt af de 7 pilgrimsord: stilhed, enkelhed,langsomhed, bekymringsløshed, frihed, spiritualitet og fællesskab, har ikke været tilfældige.
Jeg har følt mig nænsomt men sikkert guidet, fysisk, spirituelt og psykisk.
Grethe har hver gang haft et sigte og en målsætning med sin tur, og har formået at samle, holde focus og guide os, hvis der gik for meget kaffeklub i den. :-)
Jeg synes, vi har haft det enormt hyggeligt og jeg har haft en stærk følelse af fællesskab med nogle mennesker, som jeg rent faktisk slet ikke kendte. Vi delte det, vi hver især havde lyst til, lige her og nu, når vi ikke lige skulle gå i stilhed. Hvilket i sig selv er en dejlig uforpligtigende måde at være alene sammen på.
OG hver gang afsluttede vi med medbragte madpakker, og holdt "kaffeklub", og det har været så hyggeligt.
Inden de afsluttende qigongøvelser før hjemturen.
jeg håber at være blandt de første til at høre, hvis der bliver en "toer" af turer, så jeg kan få min deltagelse indpasset i min kalender:-).
 
Mvh Helen
 
 
"Vandreturene i Mols Bjerge var en meget glædelig oplevelse. Jeg havde lige været igennem en periode med svær stress, og havde brug for ro, samvær med andre, nogle praktiske redskaber ift. stressen og smukke oplevelser. Vandreturene havde det hele. For hver af de 7 ture kunne jeg mærke, hvordan jeg fandt stadig større ro. Blev forbundet med den usædvanlig smukke naturen. Gode snakke og opbygningen af et fællesskab blandt vandrerne skabte en meget dejlig stemning. Og Qi Gong i vandreturenes pauser gav et brugbart redskab til mit eget videre arbejde."

Kh Niels

 

Turene inspirerede til et digt:

Linierne handler om en erindring, der under gåturen forvandler sit fysiske udtryk:

 
Døre blev lukket
i sorg og utryg væren.
Opleves atter.
 
Sanser beruses
NU oplever jeg igen
luften åbner sig.

KH Benedicte

 

Og en sang, fremført til gitarakkopagnement:

Jeg er på vandring i mit sind
mens naturens skønhed sagte kalder på mig.
Jeg beriges i farver, og fugle sang,
mærker mine rødder vokse helt inden i.
Jeg er her --- lige nu ---
Jeg er kommer hjem igen ---
har fundet mig selv.

Morten

 

Respons fra efterårsvandringerne, 2014:

Vore vandreture i Mols Bjerge har været en oplevelse af de helt store. At lære oplevelsen af naturen, lydene, dufterne, plantene, dyrene, farverne og samværet at kende, og det sammen med mennesker som jeg ikke kendte tidligere. Jeg følte det som at jeg havde kendt  dem altid. Så hjælper det, at du som coach, er dygtig og kompetent. Jeg er glad ved tanken om at jeg skal af sted igen i december. 

Peter

 

Min oplevelse af vores fantastiske ture... at gå i tavshed og alligevel føle et nærvær synes jeg især var helt fantastisk. Sanserne var på en stor oplevelse; meget meget smukt, selv i regn og blæst.
Grethe
 
Respons fra vintervandringerne 2014/15:
 
Dit program med de 4 timers dosering af stilhed, samtale, vandring og kropslighed passer fint til mig og mit gemyt. Primært fordi du selv så naturligt deler både din viden og dine tanker med os andre. Du er på fornem vis nærværende og styrende, så jeg som deltager kan koncentrere min energi om at være i nuet og naturen (i al slags vejr). Din ledelse gør vores samvær tvangfrit og inspirerende.
Mette
 
 

Som person kan jeg være flyvsk i mine tanker, får mange ideer, og skifter ret hurtigt i humør, energi niveau mv. Dette er der meget 'drive' i, men jeg skal arbejde bevidst på ikke at 'brænde sammen i hovedet/kroppen'. Hertil er vandreturene en slags 'oase', hvor jeg 'kommer i mig selv'. Jeg bliver rolig af at være i naturen (og af din guidning ind i let ændret bevidsthedstilstand af nærvær og væren samt qi gong) og jeg får mulighed for at komme i kontakt med mit naturbarn (som er en stor del af mig). Så vandringen er en slags forebyggende 'medicin' ift. til at opretholde min skabertrang/energi/ideer og ikke overstrække mig og blive stresset :-)

Margrete

Som afslutning på efterårsforløbet 2015, blev dette digt kreeret i fællesskab:

Jorden føder fællesskab.
Rislen i bækken.
Klukkende hav.
Mønstrede skovbund.
Skovens pejlemærker ridses frem.

Tanker sættes fri.
Vi vandrer i fællesskab.
Oplever sammen.
Stilheden bryder og bær-

Himlen har kraft,
blå i nuancer.
Solstråler varmer
i lange gyldne streif.

Vi flyver i plog,
stående på stranden-
øser hav og skubber bølge.
Vi er lige her.