Forside

Velkommen til Klinik for Krop og Sind

 “Sundhed er et udsagn om at der er enighed mellem krop, sind og sjæl”   N. D. Walsch

 

Er du midt i en livskrise, eller er du fanget i stress, depression eller angst?

Har du kropslige smerter og spændinger? Og ønsker du mere end symptombehandling?

Så vil jeg gerne hjælpe dig . Alt efter dit behov, kan du få et forløb i:

Spirituel Integrativ Krops- og Psykoterapi

• Evt. inklusiv Træning i Mindfulnessbaseret Stressreduktion (MBSR)

Når tanker bliver destruktive og kører i ring. Når følelser fortrænges og spændinger bliver kroniske.

Jeg har i denne forbindelse tilegnet mig en bred vifte af værktøjer. Et forløb kan give dig forløsning fra lidelse, indsigter, vækst, glæde og bedre livskvalitet. Læs mere her:

eller du kan få

Lektioner i F. M. Alexanderteknik

Når du har spændinger og smerter i ryggen, eller andre steder i kroppen, stress, eller hvis du bare vil forebygge slitage. Du vil lære at opdage fysiske og mentale skadelige vaner. Og du vil lære at erstatte dem med vanemønstre som giver din krop og psyke større balance og frihed. Læs mere her:

“Jeg er meget begejstret over Grethes formidling af Alexanderteknik. Allerede efter 1. session erfarede jeg følelsen af frihed i min nakke på en helt ny måde. Ganske små korrektioner i stående og siddende stilling der giver varig forandring. Hvilken lettelse i hverdagen. Efter 2 sessioner forstår jeg også, både med hjerne og krop, hvordan jeg med få og nemme korrektioner, kan bruge lænd, hofter og ben hænsigtsmæssigt, så jeg undgår spændinger og øget slidtage i lænden. Jeg er fri for symptomer efter gammel discusprolaps og arrvæv efter operationer. At undgå disse gener giver mig øget overskud og opgraderer min lyst til daglige gøremål og socialt samvær. Jeg føler min krop er stærk.”  Lotte Dall. Januar 2017.

Læs min profil.

Du er meget velkommen til at kontakte mig for en snak om, hvordan jeg kan hjælpe dig. Eventuelt må du gerne komme til en fri, uforpligtende forsamtale.

Kurser og workshops

Qi gong forløb. Læs mere her.  Kontakt mig for nærmere info.

Vandre og natur i Mols Bjerge.  Se her.

Jeg tilbyder enkeltstående workshops med chakrafordybelse.  Læs mere her. 

Jeg tilbyder kurser / træning i Mindfulness, for sygemeldte borgere, som er ramt af b.a. stress.  Læs under  referencer om hvad tidligere kursister siger.

Tlf.: 24458808  Mail: gr.hvam@gmail.com