Læs kursisternes evaluering fra træningen i 2013, se under referencer. Nyt kursus kan oprettes på forespørgsel.
Grundkursus/ træning i Alexanderteknik
Målet for kurset vil være at lære dig at bruge dig selv mere hensigtsmæssigt og få en oplevelse af større velvære i din holdning og dine bevægelser.
Hermed vil der komme en større frihed og balance i kroppen og dens strukturer.
Dette forebygger og mindsker slitage og skavanker og hjælper de selvhelbredende kræfter i kroppen.
Og ikke mindst – du kan få inspiration ved at være i en gruppe, hvor opnåede erfaringer deles med hinanden.
Vi vil vi integrere og bruge Alexander-teknikken i bevægelser som f.eks. Qi gong, og der vil indgå bevidsthed om elementer som åndedræt, lyd/stemme, følelser, berøring.
6 – 8 deltagere.
Tlf.: 86740920 / 24458808 mail: gr.hvam@gmail.com